Nos encontramos en Julio, plena época de exámenes donde los estudiantes nos encontramos bajo mucha presión y estrés. Generalmente se suele acompañar el estudio de infusiones calientes como el café, ya que creemos que nos ayudará a mantenernos activos y con atención plena.

¿Qué contiene el té. que lo diferencia del café? Las hojas del té poseen un componente químico llamado Catequina perteneciente a la familia de los Flavonoides, y no se encuentran en el café. Estas moléculas al ser consumidas y procesadas por nuestro organismo, producen una potenciación de las funciones cognitivas y la memoria, y a diferencia del efecto producido por el consumo del café, el efecto que producen estas moléculas es de forma más suave y prolongada.

El efecto que produce la cafeína del café es de aproximadamente 30 minutos ya que se absorbe y metaboliza rápidamente. En cambio, el efecto producido por el consumo de té, gracias a las catequinas en combinación con la teína, tiene una duración aproximada de 2 a 3 horas.

Otro de los beneficios de tomar té para estudiar es que ayuda de forma natural a combatir el estrés y a mejorar el estado de ánimo, resultado muy útil frente a los últimos días antes de rendir.

Según diversos estudios y publicaciones científicas se comprobó que el mayor contenido de catequinas se encuentra en el té verde, por lo que te recomendamos esta variedad para acompañar tu jornada de estudio o trabajo.

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